吴振嘉最喜爱的一辆上海产的永久公路赛车。

　　抱着吉他弹上一曲，他早年可是文艺青年。

　　这些奖牌是在上海参加各项比赛的纪念。

　　收藏的自行车。

　　骑行。

　　撰文/李胜南 摄影/任国强

　　吴振嘉总说自己是残疾人，可他做的事，却是很多自诩健康者做不到的。每天做64个引体向上、150个仰卧起坐、200个俯卧撑；22层楼的楼梯，每天爬上爬下三圈也就是66层；每周骑车目标250公里以上。吴振嘉的英文名是JoshuaNgo，今年59岁，新加坡人，现在一家瑞典公司驻上海的代表处工作。

　　48岁爱上了骑自行车

　　吴振嘉的运动生涯是48岁才开始的。他3岁时患上小儿麻痹症，虽然病治愈了，但是，他的左腿却因此发育不健全，两条腿粗细、长短、力量都不一样。尽管日常行动没什么不便，可他总比别人孱弱多病，小时候甚至有点自卑。念书、工作，从新加坡到香港，定居16年，本来，他就按照自己的轨迹过下去了，可是40岁那年，他患上了严重的高血压，差一点中风。此后，遵照医嘱，吴振嘉像个年迈的老者一样，做什么都小心翼翼，慢慢坐下、慢慢起身、慢慢走路，因为任何一次激烈动作都可能再次引发高血压。就这样过了8年，吴振嘉忽然恍悟，不能再这样消极过日子了，自己还年轻，一定要主动改变。于是，48年来，他第一次走进健身房锻炼身体。运动半年之后，住所附近的健身房关门了，他只能到几公里外的健身房去锻炼。几公里的路程，说远不远，说近不近，他便骑自行车代步，就这样，吴振嘉爱上了这项运动，一发不可收拾。 2008年，因工作变动，他来到上海，带着心爱的自行车。

　　吴振嘉到底有多热爱自行车运动？因为在骑车过程中发生过3次严重的意外，他身上伤痕累累，锁骨摔断过3次，右边锁骨里至今还有钢钉，汽车安全带勒上去会很痛；肋骨一共摔断过16根；盆骨骨裂，坐过两个月轮椅。可是，每次伤愈之后，他依然继续他最热爱的骑车运动。 2010年盆骨受伤后，右脚不能动，右锁骨不能受力，不方便摇轮椅，他就改装了一辆中童自行车，单手单脚半骑半推上下班。

　　无论如何不放弃运动

　　这种坚持，一方面是身体上的不放弃，一方面是精神上的执着与恒定。 “我摔了这么多次，医生、朋友都劝我不要再运动了，医生觉得我可能有骨质疏松症，所以特别容易发生运动伤害。每个人都叫我退缩，可我觉得应该会有例外情形，还是遵从自己的内心继续做，边做边看吧。 ”一次骑车摔倒后，吴振嘉的肩关节连带受损，胳膊抬不起来，他就尝试着用手指带动手臂，一点一点沿着墙向上抬举，就这样，忍痛练习了14个月，肩膀竟然真的恢复了。爬楼梯也是因为盆骨受伤后，需要恢复肌肉的控制能力，才成为吴振嘉的“日常功课”。下班后爬楼梯时，吴振嘉常会遇到倒垃圾的邻居，人家总是投来异样的眼光，“估计是很惊讶为什么有人做这样‘没意义’的运动”，说到这儿，吴振嘉笑了。

　　其实，吴振嘉还是有骑车天赋的，2007年，吴振嘉53岁时，曾获得新加坡死飞自行车绕圈赛第三名。不过，在2010年那次严重受伤之后，吴振嘉就答应太太，除了公益骑行活动和没有危险性的比赛，他不再参加任何竞速的比赛。他的许多自行车也因此改为单速，以限制自己骑车时追逐速度的冲动。

　　现在，吴振嘉的骑行训练，一般都安排在周末，常常是星期六骑了100多公里，星期日还要继续锻炼。那些骑车的队友们说，“我们把你当成精神支柱，你可不要放弃啊，要继续骑。 ”吴振嘉说，自己深深体会到了运动的益处，也很珍惜运动的机会，只要还能动，应该不会放弃。